Proces odchudzania i ujędrniania ciała — trudne zadanie, które każda kobieta zaczyna w przeddzień sezonu plażowego.

Jej przeznaczeniem było zostać królową: ujawniła sekret imienia Kate Middleton

Czasami ćwiczenia i dieta nie pomagają – być może wybrałeś złą drogę.

Jak możesz szybko schudnąć, biorąc pod uwagę swój znak zodiaku?

Baran, Strzelec i Lew

Ogniste przedstawicielki znaku to kobiety namiętne i pełne pasji, dla których ważne jest, aby zawsze dobrze wyglądać. Dla nich astrologowie opracowali unikalną metodę skutecznego odchudzania.

Baran

Baran uwielbia dobrze jeść, czasami nie może przestać i nie potrafi kontrolować wielkości porcji. Dlatego dietetycy i astrolodzy zalecają Baranowi, aby zrezygnował z tłustych i wysokokalorycznych pokarmów, przekąsek, słodyczy, zamiast jeść ryby, owoce, warzywa i produkty mleczne.

Baran potrzebuje dobrej motywacji do skutecznego odchudzania, wtedy proces odchudzania będzie przebiegał szybciej. Idealną opcją do ćwiczeń byłaby kąpiel lub cardio.

Strzelec

Z reguły do ​​40 lat Strzelcy nie borykają się z problemem nadwagi. Ale wtedy nawyk jedzenia dużo i nieregularnie, a także siedzący tryb życia dają swój negatywny skutek.

Ważna jest zmiana diety – wybieraj ryby, rośliny strączkowe, warzywa i owoce. Zapomnij o wędlinach, piklach i alkoholu. Jako sport astrolodzy polecają wędrówki piesze, wspinaczkę i gry zespołowe.

Lew

Popularne wiadomości teraz

Jan Wieczorkowski pokazał syna. Nie do wiary, jaki z niego przystojniak

Do mediów trafiły tajne dokumenty dotyczące zbliżającego się pogrzebu Elżbiety II. Jak będzie wyglądał ten dzień

"Czuję się niekomfortowo." Kalush Orchestra o ocenach ukraińskiego jury dla Polski na Eurowizji

W tym wzruszającym filmie dorosły lew po raz pierwszy widzi swoje młode

Pokaż więcej

Charyzmatyczne Lwy mają żelazną wolę, więc łatwo jest im siedzieć na diecie, a także regularnie ćwiczyć. Jedynym powodem, dla którego mogą przybrać na wadze, jest napięty harmonogram pracy, który uniemożliwia im chodzenie na siłownię. Ponadto spotkania z przyjaciółmi i hałaśliwe imprezy nigdy nie pozostają niezauważone.

Przejrzyj swoją dietę i zwiększ ilość ryb, świeżych owoców i warzyw, sałatek i mięsa na parze. Taniec jest najbardziej odpowiednim sportem dla żywiołów ognia.

Skorpion, Rak i Ryby

Wodni przedstawiciele znaku to ludzie wyjątkowi, bardzo wrażliwi, odpowiedzialni i poważni. Do kwestii swojego wyglądu podchodzą filozoficznie, prawie nigdy nie dorównując standardom piękna, ale koncentrując się na swoich wewnętrznych uczuciach.

Skorpion

Bardzo ważne jest, aby skorpiony dobrze wyglądały, aby mogły stale przebywać na diecie. Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest to, aby nie usuwać z diety sera, jogurtu i kefiru. Astrologowie zalecają, aby Skorpiony porzuciły nawyk jedzenia w biegu i wybrały sport, w którym można ustanowić rekord, np. bieganie.

Rak

Raki często i szybko przybierają na wadze, ponieważ są przyzwyczajone do stresowego jedzenia słodkich lub niezdrowych pokarmów. Unikaj wysokokalorycznych potraw, zamiast tego dodaj do menu zupy warzywne, ryby, płatki zbożowe i świeże warzywa. Pływanie, spacery lub bieganie to najbardziej odpowiednie sporty dla Raka.

Ryby

Wrażliwe i melancholijne Ryby uwielbiają jeść, zwłaszcza gdy nie ma nic do roboty. Dlatego dietetycy zalecają poszukiwanie hobby, aby odwrócić uwagę od jedzenia. Ponadto najbardziej niebezpiecznymi produktami dla Ryb są: cukier biały, tłuste potrawy i półprodukty.

Dietetycy zalecają picie większej ilości czystej wody, jedzenie orzechów i nasion. Najlepsze sporty to joga, pływanie lub spacery.

Waga, Bliźnięta i Wodnik

Znaki powietrzne zodiaku w zasadzie nie są podatne na kompletność, ale kiepski żart z nimi może odgrywać brak ruchu. Takie osoby są podatne na nastrój i mogą dzisiaj schudnąć, a jutro znowu jeść, dlatego ważne jest dla nich utrzymanie tej równowagi.

Bliźnięta

Przedstawiciele tego znaku rzadko stawiają sobie za cel schudnięcie, ale często żyją na tych samych przekąskach, co negatywnie wpływa na sylwetkę. Jeśli chcesz dobrze wyglądać, zrezygnuj z fast foodów, słodyczy i tłustych potraw. Stwórz urozmaiconą dietę z dużą ilością świeżych owoców i warzyw. Idealny rodzaj aktywności fizycznej – sporty zespołowe, cardio.

Waga

Dziewczyny ze znakiem zodiaku Teresa bardzo szanują swój wygląd i wykorzystują każdą okazję, aby go poprawić. Dlatego dietetycy uważają, że trzeba zrezygnować z wędlin, marynat, słodkich i smażonych. Zamiast tego pij wodę, jedz sałatki warzywne i biegaj wieczorami. Najważniejsze — bez wyczerpujących diet, maksimum — dni rozładunku.

Wodnik

Wodnik rzadko cierpi na nadwagę, raczej — może nie być zadowolony z niektórych części ciała. Aby przywrócić normalną sylwetkę, przygotuj zupy warzywne, mięso lub ryby na parze, a także sałatki witaminowe. Zapomnij o alkoholu, słodkim i tłustym. Wybierz sport, taniec lub tenis jako zajęcia sportowe.

Merkury wsteczny 2022: niebezpieczne daty, wpływ, którego można i nie można dokonać

Koziorożec, Byk lub Panna

Znaki ziemskie są dość konserwatywne, a także w kwestiach liczbowych. Ciągle starają się zachować formę, ale może to być utrudnione przez pragnienie fast foodów lub słabą dziedziczność. Nie oznacza to jednak, że sytuacja jest beznadziejna.

Koziorożec

Koziorożce na szczęście są dość celowymi osobami, dla których utrata wagi nie stanowi problemu, jeśli tego potrzebują. Aby proces przebiegał szybko, dieta powinna zawierać ryby, mięso, sery, warzywa. Zamiast słodyczy lepiej kupić jagody lub owoce. Jeśli chodzi o sport, śmiało zapisz się na siłownię i pamiętaj, że zajęcia powinny odbywać się regularnie.

Byk

Ci przedstawiciele marki uwielbiają dobrze jeść, a ponadto są uważani za prawdziwych smakoszy. Dlatego muszą ściśle monitorować ilość mąki i słodyczy, a lepiej — organizować dni rozładunku, oczyszczając organizm z toksyn. Optymalne zajęcia sportowe — joga, pływanie lub bieganie rano.

Panna

Panny zawsze dbają o swoje zdrowie, dlatego rzadko spotyka się przedstawicieli znaku z nadwagą. Jednak miłość do słodyczy może powodować problemy z sylwetką.

Musisz mądrze zmienić dietę — m.in. cukinię, płatki zbożowe, owoce, warzywa i napoje mleczne. Idealnym sportem jest bieganie lub jazda na rowerze.

Więcej ciekawych artykułów na kraj.life