Psycholog opowiedział, jakie konsekwencje może ponieść panika Jennifer Lopez.

Polska wyda więcej na armię i zwiększy siły zbrojne

Ludzie sukcesu często cierpią z powodu ataków paniki. Amerykańska piosenkarka i aktorka Jennifer Lopez nie była wyjątkiem. Gwiazda przyznała, że ​​na początku kariery ogarnęła ją straszliwa panika, zdała sobie z tego sprawę dopiero po latach.

Powodem niepokojącego stanu narzeczonej Bena Afflecka była potworna przepracowanie i kiepski sen przez trzy godziny. Psycholog rodzinny potwierdził, że ciężka praca może rzeczywiście prowadzić do ataków paniki i wyczerpania.

„Ataki mogą być związane z niedoborem hormonu serotoniny, a niewystarczająca z powodu dużego przeciążenia fizycznego i emocjonalnego, gdy osoba nie śpi przez długi czas i systemowo, jest bardzo zestresowana w pracy, systemowo źle się odżywia, nie zwraca uwagi na odpoczynek” – powiedział ekspert.

Pies Patron przewidział, kiedy ta sytuacja się skończy i co stanie się z rosyjskimi okupantami na Ukrainie

Dodał, że ataki paniki są konsekwencją przeciążenia organizmu, kiedy człowiek faktycznie się wyczerpał.

„Ataki paniki jasno pokazują, że siły się kończą. Są charakterystyczne dla ludzi zdrowych fizycznie, ale organizm jest tak wyczerpany, że wkrótce zaczną się prawdziwe choroby fizyczne. Teraz wydaje ci się, że twoje serce tak nie działa i tak nie oddychasz, a jutro naprawdę dostaniesz udaru, zawału serca, astmy lub cukrzycy ”- uważa ekspert.

Aby nie doprowadzić swojego ciała do granic wytrzymałości, ważny jest odpoczynek. Pomóc mogą dobre filmy, muzyka, rozmowy, nowe miejsca i doświadczenia.

Więcej ciekawych artykułów na kraj.life