Praca w trudnych warunkach, obowiązkowe domowe, szczególnie mycie naczyń, pranie czy sprzątanie, zła dieta czy stres, nieprawidłowa pielęgnacja czy przesadzanie ze stosowaniem zabiegów kosmetycznych typu manicure hybrydowy – oto główne powody, przez które wiele pań cierpi z powodu wyglądu swoich naturalnych paznokci.

Szczególnie, wpływ na formę naszych paznokci mają niedobory pokarmowe i zła dieta. Brak odpowiednich poziomów takich składników jak cynk, wapń, witaminy A i E, chroniczny stres i pojawienie się chorób takich jak łuszczyca, grzybica, schorzenia wątroby lub trzustki to przyczyna brzydkich, rozdwajających się i nieestetycznych paznokci.

Jak wzmocnić paznokcie domowymi metodami? Jest kilka sposobów!

Świetnie sprawdzą się m.in. naturalne oleje takie jak rycynowy, herbaciany czy oliwa z oliwek (tę warto zmieszać z mielonym suszonym skrzypem polnym). Znajdziemy w nich całą moc witaminy A i E, a także kwasów tłuszczowych.

Płytka paznokciowa doczeka się regeneracji, odżywienia. Dobrze zadziała również odżywka wykonana z oliwy z oliwek z rozgniecionym czosnkiem, który ma działania bakteriobójcze i grzybobójcze, a także zawiera wiele siarki.

fot. YouTube

Warto również przygotowywać sobie kąpiele w oliwie z oliwek. Do lekko podgrzanej trzeba dodać trochę soku z cytryny i zanurzyć paznokcie lub całe dłonie w mieszance. Dobrze sprawdzi się również moczenie rąk w tzw. glutku lnianym (2 łyżki siemienia lnianego zalane dwoma szklankami gorącej wody i odstawione do ostudzenia), a także kąpiele w wodzie z octem jabłkowym (proporcja 1:1).

Co jeść, chcąc zadbać o stan swoich paznokci? Trzeba dostarczyć wszelkich składników potrzebnych do budowy paznokci, włosów i skóry, czyli wapnia, krzemu, cynku, magnezu, witaminy A, E i C, z grupy B i nienasyconych kwasów tłuszczowych.

fot. Pikist

Warto postawić na dobrej jakości mięso, jaja, przetwory mleczne, podroby, tłuste ryby morskie, produkty z pełnego ziarna, oleje roślinne z pierwszego tłoczenia, a także warzywa i owoce, szczególnie cytrusy, natkę pietruszki, pomidory, paprykę, czerwoną porzeczkę i żurawinę.

Jak informował portal "Kraj":  NIESAMOWITA HISTORIA WIELKIEJ MIŁOŚCI. POZNALI SIĘ NA PORTALU RANDKOWYM POTEM ZROZUMIELI, ŻE ZNAJĄ SIĘ OD DEKAD

Przypomnij sobie:  SZYKUJE SIĘ WYJAZD NA WAKACJE? ZABEZPIECZENIE ROŚLIN DONICZKOWYCH PRZED URLOPEM TO KLUCZ, PROSTE ROZWIĄZANIA

Popularne wiadomości teraz

Kto dostanie świadczenie z tytułu koronawirusa. Są już wstępne ustalenia i warunki wniosku o zapomogę z powodu braku wynagrodzenia

To, co dzieje się na tym wideo przechodzi ludzkie pojęcie. Sposób, w jaki porusza się różaniec od papieża Jana Pawła II zadziwia internautów

Trwająca dziewięć dni modlitwa do tego bliskiego Bogu świętego może odmienić życie o 180 stopni. Ta wyjątkowa nowenna potrafi sprawić prawdziwy cud

Cleo ujawniła prawdę o swojej rodzinie. Nikt się tego nie spodziewał. Piosenkarka ma brata bliźniaka

Pokaż więcej

Portal "Kraj" pisał również:  WIELKIE SERCE PEWNEJ PIELĘGNIARKI. BY DAĆ PACJENTOM Z COVID-19 ODROBINĘ KOMFORTU WYKORZYSTUJE SWÓJ NIESAMOWITY TALENT