Łóżko to miejsce, w którym przebywamy mniej więcej przez 30% całej doby. Mimo, że kładziemy się spać po kąpieli na pościeli gromadzą się różne zanieczyszczenia. Wiele z nich może być groźnych dla naszego zdrowia. Niezbędna jest zatem regularna zmiana pościeli.
Dzięki częstej wymianie pościeli na świeżą pozbywamy się włosów, sierści, resztek martwego naskórka oraz potu i innych wydzielin naszego ciała. Jeśli zbyt długo będziemy zwlekać z wymianą pościeli na nową stworzymy idealne środowisko dla rozwoju różnorodnych grzybów oraz bakterii.
Zdaniem mikrobiologów
W kwestii częstości wymiany pościeli zabrali głos mikrobiolodzy. Twierdzą oni, że aby ustrzec się przed alergiami, astmą i różnorodnymi chorobami skóry należy wymieniać pościel co tydzień. Zdecydowana większość ludzi robi to rzadziej.
Jeśli zastosujemy się do tych zaleceń zauważymy pozytywne zmiany w naszym samopoczuciu. Ponadto poprawi się także nasza uroda. Pościel, która jest prana zbyt rzadko może być główną przyczyną powstawania pryszczy oraz zaostrzania trądziku.
Jeśli śpimy w pościeli, która bardzo długo jest niezmieniana możemy mieć także problemy z przetłuszczaniem się włosów. Nawet jeśli regularnie je myjesz to podczas kontaktu z brudną poszewką ponownie się przetłuszczają.
Odpowiedni sposób prania pościeli
W celu usunięcia wszystkich zanieczyszczeń oraz grzybów i bakterii należy prać pościel w temperaturze nie mniejszej niż 60 stopni Celsjusza. Niższa temperatura nie poradzi sobie tak dobrze z drobnoustrojami, które są groźne dla naszego zdrowia.
Dodatkowo, oprócz cotygodniowego prania pościeli dobrze jest ją wietrzyć. Powinno się to odbywać codziennie. Ważne jest także, aby nie ścielić łóżka od razu po wstaniu. Należy odczekać przynajmniej 10 minut.
Przypomnij sobie: Gwałtowna zmiana pogody na południu Polski. Przez cały weekend trzeba uważać na drogach
Jak informował portal Kraj: Dwadzieścia zbyt realistycznych ciast, które nas oszołomiły
Kraj pisał również o: Horoskop na 30 grudnia 2019 roku dla wszystkich znaków zodiaku
