Czego absolutnie nie powinniśmy spożywać podczas epidemii koronawirusa? Robienie zakupów i gotowanie w tym trudnym czasie może naprawdę nastręczać kłopotów, jeśli chcemy dostarczyć organizmowi niezbędnych składników, makro i mikroelementów, a nie jeść jedynie makaronu z sosem ze słoika.

W trakcie robienia zakupów podczas epidemii napotykamy na wiele trudności – musimy zrobić je w jak najkrótszym czasie i często nie mamy czasu na staranny wybór produktów. Przez to do naszych koszyków wpadają przypadkowe artykuły spożywcze, przez które możemy tylko przytyć i długofalowo zaszkodzić swojemu zdrowiu.

Wszyscy zastanawiamy się, czy rzeczywiście jemy odpowiednio, by wspomóc nasza odporność. Co nie powinno wylądować na naszym talerzu w trakcie epidemii koronawirusa? O tym mówią naukowcy z Polskiej Akademii Nauk. Eksperci ds. żywienia stworzyli listę zakazanych produktów w jadłospisie w trakcie epidemii koronawirusa!

Suplementy diety

O odporność i dobrą kondycję powinniśmy dbać przede wszystkim poprzez właściwą dietę i aktywność fizyczną, nawet w domu. Przyjmowanie na zapas, na wszelkie wypadek różnych suplementów diety, leków homeopatycznych i kolorowych drażetek na „odporność” może przynieść efekt odwrotny do zamierzonego.

Surowe mięso i mleko UHT

Surowe mięso może być źródłem wielu szkodliwych i chorobotwórczych bakterii, ale również może stanowić źródło zakażenia koronawirusem. Właśnie dlatego w tym okresie powinniśmy zawsze gotować mięso i poddawać je obróbce termicznej.

Mleko UHT, choć bardzo pożądane ze względu na długi termin przydatności do spożycia podczas epidemii tak naprawdę nie jest najlepszym wyborem, gdyż w drodze obróbki zostało pozbawione wielu substancji odżywczych. Lepsze będą: kefir, maślanka lub jogurt naturalny, ze względu na zawartość bakterii probiotycznych.

Makaron

Choć można go długo przechowywać to codzienne spożywanie obiadu z dodatkiem makaronu może się nam nie tylko znudzić, ale spowodować przyrost masy ciała. Makaron to czyste węglowodany, które powodują odkładanie się tkanki tłuszczowej.

Alkohol i używki

Zwyczajnie powinny zostać wyeliminowane z jadłospisu z jednego powodu – to toksyny, które uszkadzają wątrobę i woreczek żółciowy. Picie alkoholu i palenie papierosów przy infekcjach wirusowych jest wysoce niewskazane, gdyż podrażniają błony śluzowe, drogi oddechowe i układ pokarmowy. To może doprowadzić do łatwiejszego wnikania patogenów do organizmu. To prosta droga do infekcji.

Jak informował portal Kraj  LEKARZ JEST BOHATEREM SZPITALA NA ZACHODZIE POLSKI. PRACUJE W KARETCE POGOTOWIA, PO GODZINACH RATUJE ŻYCIE SWOICH KOLEGÓW PO FACHU PRZED KORONAWIRUSEM

Popularne wiadomości teraz

Historia górnika, którego odnaleziono żywego 17 lat po zawaleniu się kopalni

Syn Jarosława Bieniuka skończył dwa lata: Martyna Gliwińska pochwaliła się zdjęciem dorosłego Kazika

Niesamowita, trwająca 9 dni modlitwa potrafi zdziałać cuda. Święty Szarbel był naprawdę niezwykłą postacią

Sensacyjne doniesienia o jednej z uczestniczek programu „Kuchenne rewolucje”. Mroczna historia z Podhala

Pokaż więcej

Przypomnij sobie  PANDEMIA KORONAWIRUSA SPOWODOWAŁA WIELE ZMIAN W CODZIENNYM FUNKCJONOWANIU. NOWE ZASADY W ZWIĄZKU Z WIRUSEM WPROWADZIŁA TAKŻE POLICJA

Portal Kolezanka pisał również MOŻE TO WPŁYNĄĆ NA TWOJE ZDROWIE! ZASADNICZY BŁĄD JAKI CZYNISZ PODCZAS ROZMRAŻANIA MIĘSA