Ale straciła połowę wagi. Kobieta osiągnęła doskonały wynik dzięki nowej diecie.
Według Mirror, przez wiele lat Woolliscroft nienawidziła swojego wyglądu i martwiła się tym incydentem. W końcu pomógł jej sześcioletni syn, który stał się zachętą dla jej matki.
"Ktoś widział, jak się szamoczę i krzyczał, że otworzą bramę, co było bardzo żenujące, ponieważ byłam za duża, żeby przejść przez bramki. Wszyscy wokół nas widzieli i słyszeli" - wspomina Brytyjka, która miała na sobie najcięższy rozmiar, czyli 28.
Kobieta dołączyła do internetowego klubu dietetyków i zaczęła poważnie angażować się w sport. W ten sposób jej talia stopniowo się zmniejszała.
Oprócz interakcji z dietetykami pracowała nad wagą z programem WW PersonalPoints, oglądała i powtarzała godzinne filmy na YouTube z ćwiczeniami tanecznymi, a także ograniczała kalorie, odmawiając wszelkich przekąsek i słodyczy.
Z ćwiczeń sportowych kobieta była zaangażowana w obręcz z ciężarkami. Według niej był to klucz do tonu, a dodatkowe kilogramy zniknęły bardzo szybko.
"Na początku miałam siniaki na biodrach. Ale teraz mogę przez godzinę trzymać pętlę wokół talii. Kiedy to zacząłam, nie mogłam nawet biec do autobusu. Teraz biegam trzy razy w tygodniu na bieżni o godz. do domu przez 15-20 mil (około 20 km. – przyp. red.) tygodniowo” – powiedziała Brytyjka i dodała, że ma nadzieję przebiec wkrótce 10 km na cele charytatywne.
Oprócz poprawy swojej kondycji fizycznej, po zrzuceniu 75 kg Woolliscroft zaczęła też czuć się znacznie lepiej psychicznie.
Najważniejszą wskazówką dla Brytyjek jest, aby nigdy nie rezygnować z własnych celów związanych z odchudzaniem.
"Jeśli masz zły dzień, zły tydzień lub zły miesiąc, po prostu idź dalej i zacznij od nowa. Od dawna mam motto: "Mogę i zrobię" - radzi kobieta.
Odżywianie Woolliscroft przed utratą wagi:
Historia górnika, którego odnaleziono żywego 17 lat po zawaleniu się kopalni
Horoskop wedyjski. Jak określić swój znak według daty urodzenia
Minęło ponad 10 lat od tajemniczego zaginięcia Iwony Wieczorek. Matka dziewczyny nie wie, co się stało z jej córką. Ma jednak przypuszczenia
Pewnych produktów absolutnie nie wolno trzymać w zamrażarce! To skończy się źle
śniadanie - nic.
Obiad - bułka, frytki, czekolada, napój gazowany.
Kolacja - kurczak z frytkami
Przekąski - czekoladki i jogurty.
Odżywianie Woolliscroft teraz:
Śniadanie - płatki owsiane, jogurt grecki i owoce.
Lunch - kurczak na słodko z chili i kuskus, z budyniem owocowym.
Kolacja - filet z łososia z warzywami
Przekąski - owoce, wafle ryżowe, jogurt białkowy.
Dziękujemy Ci za przeczytanie artykułu do końca. Więcej ciekawych artykułów znajdziesz na https://kraj.life/
