Jak poradzić sobie w Blue Monday? Dziś najbardziej depresyjny dzień w roku

Jesteś dziś wyjątkowo ospały, smutny i nie masz na nic ochoty? Najchętniej zaszyłbyś się w łóżku i udawał, że dziś nie istniejesz? Nic dziwnego, wszystko wina Blue Monday.

Geneza Blue Monday

Cliff Arnall po raz pierwszy przedstawił swoje badania w 2004 roku. Okazało się, że biorąc pod uwagę różnorodne wyliczenia można uznać, że każdego roku zdarza się jeden poniedziałek, który śmiało może zyskać miano najsmutniejszego dnia w roku.

Co tak naprawdę przyczynia się do tak niskiego samopoczucia tego jednego dnia w roku. Psycholog w swoim opracowaniu scharakteryzował wiele czynników. Za najważniejsze uznał między innymi:

- poziom zadłużeń, które pojawiły się podczas świątecznych zakupów;

- zdecydowanie zbyt niski poziom nasłonecznienia związany ze styczniową pogodą;

- brak trwałości w postanowieniach noworocznych.

Wszystko to przyczynia się do ogólnego niskiego samopoczucia w jeden ze styczniowych dni. Co ciekawe, psycholog zaprojektował także wzór matematyczny, który umożliwia dokładne określenie najbardziej depresyjnego poniedziałku w następujących po sobie latach.

W poprzednich latach przeżyliśmy już Blue Monday:

• 24 stycznia 2011
• 23 stycznia 2012
• 21 stycznia 2013
• 20 stycznia 2014
• 19 stycznia 2015
• 18 stycznia 2016
• 16 stycznia 2017
• 15 stycznia 2018.

W tym roku najbardziej depresyjny dzień wypada właśnie dziś.

Naukowe potwierdzenie fenomenu Blue Monday

Zarówno wzór jak i całe pojęcia Blue Monday traktowane jest przez naukowców dość pobłażliwie. Nie jest możliwe, aby z jakąkolwiek dokładnością określić, kiedy nastrój całego świata będzie najbardziej depresyjny. Wszystkie jego badania pozostają więc traktowane z przymrużeniem oka.

Według doniesień dziennikarzy, Blue Monday został wykreowany na potrzeby jednej z agencji reklamowych. Podobno współpracuje ona z branżą turystyczną. To właśnie dzięki nim Cliff Arnall zaistniał na świecie ze swoimi doniesieniami.

Psycholog przyznał, że nie spodziewał się tak dużej popularności jego doniesień. Tłumaczy jednak, że nie chciał nakreślać konkretnego depresyjnego dnia, który lepiej byłoby spędzić w łóżku. Uważa jednak, że nowy rok powinniśmy traktować jako nową szansę i korzystać z dobrodziejstwa i możliwości jakie nam daje. 

Przypomnij sobie: JAKIE BĘDĄ NAJBLIŻSZE DNI I TYGODNIE? METEOROLODZY NIE MAJĄ ZŁUDZEŃ

Jak informował portal Kraj: CHOROBA EWY SZYKULSKIEJ. GWIAZDA POSTANAWIA JEDNAK ŻYĆ PEŁNIĄ ŻYCIA

Kraj pisał również o: FAKTY I MITY O NAJPILNIEJ STRZEŻONYM WIĘZIENIU NA ŚWIECIE. NIEKTÓRYM UDAŁO SIĘ WYDOSTAĆ Z ALCATRAZ