W dzisiejszych czasach zdrowy tryb życia oraz duża aktywność w ciągu dnia stały się modnym trendem zarówno wśród osób młodszych, jak i starszych. Jest to z całą pewnością dobra zmiana w nawykach społeczeństwa i mogłoby się wydawać, że nie może przynosić negatywnych skutków, lecz okazuje się, że nawet ten tren ma pewne wady…

Dietetycy i sportowcy mają z tego względu pełne ręce roboty, gdyż coraz większa liczba osób oddaje swój wygląd i zdrowie w ich ręce.

Niestety, dość często w internecie spotkać można tzw. pseudo specjalistów, którzy nie mają specjalistycznej wiedzy w tym zakresie, a mimo to próbują doradzać innym, co oraz ile należy jeść, aby osiągnąć wymarzone skutki – niestety, wprowadzając swoich pacjentów w błędy! Warto zatem zastanowić się, czy można zaufać takiej osobie i powierzyć jej swoje zdrowie!

Internetowi dietetycy nie mają specjalistycznej wiedzy

Bardzo często głoszone teorie przez dietetyków są skrajnie różne, a wręcz sprzeczne – nie wiadomo zatem, kto w takim razie mówi prawdę i co faktycznie jest lepsze dla osiągnięcia dobrych wyników. Istnieje jeden produkt, który zalecany jest przez wielu z dietetyków, lecz jedzenie go w większych ilościach może wywołać efekt odwrotny do zamierzonego – spożywanie go może sprawić, że w szybkim czasie nasza waga może mocno wzrosnąć!

Tego produktu lepiej unikać będąc na diecie

O czym mowa? O suszonych owocach! Bardzo dużo osób chcąc zaprzestać podjadania między posiłkami wybiera właśnie suszone owoce, czy gotowe mieszanki bakalii – ponieważ powszechnie uważa się, że jest to zdrowe i „fit”.

Owszem, prawdą jest, że lepiej zjeść kilka rodzynek czy suszonych moreli, jednak nadal jest to bardzo wysokokaloryczna przekąska i nie należy spożywać jej w dużych ilościach! Ponadto, gotowe mieszanki bakalii często zawierają w sobie cukier i olej palmowy, co zdecydowanie nie służy zdrowiu!

Warto więc zastanowić się nad tym, co faktycznie jest zdrowe, a co jest powszechnie, lecz niesłusznie rekomendowane!

JAK INFORMOWAŁ PORTAL „KRAJ”: UJMUJĄCE LISTY KSIĘCIA KAROLA UJRZAŁY ŚWIATŁO DZIENNE. Z KIM KORESPONDOWAŁ NASTĘPCA BRYTYJSKIEGO TRONU

PRZYPOMNIJ SOBIE: 450 KOCÓW I SWETRÓW DLA PSÓW ZE SCHRONISK. DZIAŁAJĄC W TEN SPOSÓB, 89-LETNIA BABCIA POMAGAŁA ZWIERZĘTOM.

„KRAJ” PISAŁ RÓWNIEŻ O: ZMIANA ZJAWISKOWEJ KATARZYNY SKRZYNECKIEJ. CO POWODUJE, ŻE GWIAZDA CORAZ BARDZIEJ PROMIENIEJE