Przez lata kawa miała okropny PR. Mówiono, żeby mocno ją ograniczać, a kobietom wręcz w oógle nie pozwalano jej pić. Dziś odchodzi się od straszenia kawą, a wręcz naukowcy zachęcają ludzi do picia tego trunku. Dlaczego?
Zdrowotne właściwości kawy
Naukowcy z Instytutu Semmelweisa w Budapeszcie i Queen Mary University w Londynie zbierali dane przez 11 lat, a w ich badaniu wzięło udział niemal 469 tysięcy osób! Można więc śmiało powiedzieć, że to nie byle jakie badanie, a porządna analiza, która ma wielką wartość naukową.
W badaniu wzięły udział osoby, które nie chorowały na serce i układ krążenia. Przez lata obserwowano ich stan zdrowia i notowano, ile kawy wypijali.
To zdjęcie jest hitem sieci. Tylko niektórzy potrafią zauważyć na nim czwartą osobę
Spośród osób, które spożywały kawę w umiarkowanych ilościach - od pół do trzech filiżanek - ryzyko śmierci było niższe o 12 proc. w porównaniu z osobami, które wcale nie spożywają tego napoju. Z kolei ryzyko zgonu z powodu problemów sercowo-naczyniowych było o 17 proc. niższe, a ryzyko udaru o 21 proc. - poinformował Uniwersytet Semmelweisa na Węgrzech, powołując się na swoją doktorantkę Judit Simon - główną autorkę badań.
Dodatkowo, naukowcy zauważyli, że napój ten może zmniejszyć szansę zachorowania na raka, cukrzycę czy demencję, a dodatkomo może chronić przed otyłością. To wszystko dzięki obecności prozdrowotnym minerałów, przeciwutleniaczy i i kofeiny, która tłumi apetyt.
Prowadzący badanie wskazali także, że pozytywnych skutków zdrowotnych nie zauważono u osób, które piły kawę rozpuszczalną.
A Ty, lubisz kawę?
Dziękujemy Ci za przeczytanie artykułu do końca. Więcej ciekawych artykułów znajdziesz na https://kraj.life/
