Wystarczy jedynie skupić się na kilku prostych zasadach tej metody, by już po zaledwie 4 tygodniach odczuć wyraźną różnicę w postrzeganiu naszego życia i tego, co się w nim zmieniło przez ten krótki czas.

Wszystko polega na wprowadzeniu do swojego życia nowych nawyków i konsekwentne się ich trzymanie, by niemal wszystko zmieniło się o 180 stopni. Cóż takiego zaleca blogerka, by zmienić prawie i dokonać błyskawicznej metamorfozy? Wystarczy stosować się jej zasad przez miesiąc i będzie dobrze!

Pierwszy tydzień metody 12 nawyków

W pierwszym tygodniu wprowadzamy 3 proste zasady: wstać rano z ochotą, bo to właśnie od sposobu obudzenia się i opuszczenia łóżka zależy nasza samopoczucie w ciągu dnia, zmiana diety, w tym wyrzucenie używek, takich jak alkohol i papierosy, które powodują jedynie kumulację toksyn i wprowadzenie nawet niewielkiego wysiłku, np. w postaci biegania czy porannej gimnastyki, co pobudza organizm do życia, a umysł do pracy.

Drugi tydzień metody 12 nawyków

W drugim tygodniu dodajemy porządkowanie trzech obszarów: przestrzeni wokół siebie – usunięcia bałaganu w najbliższym otoczeniu, posprzątaniu szaf i pokoi; obowiązków – czyli wprowadzenia dyscypliny pracy i wypoczynku, a także wdrożenie harmonogramu życiowych planów i aspiracji, a na koniec uporządkowania życia towarzyskiego – usunięcia ludzi toksycznych i interesownych, pielęgnowania dobrych przyjaźni, a także nawiązanie dobrego kontaktu z własną rodziną, jeśli jest to możliwe.

Trzeci tydzień metody 12 nawyków

W tym tygodniu wdrażamy w życie plany, cele i marzenia. Należy skutecznie zanotować i zaplanować działanie, najlepiej w postaci realnej do zrealizowania listy zadań. Warto jednak uszeregować je w hierarchii ważności, mając na uwadze pracę zawodową. Do każdego z postanowień warto dopisać datę realizacji. Blogerka zachęca również do stworzenia listy tzw. szalonych marzeń, czyli tych, których teoretycznie nie da się zrealizować. Ważne w tym wszystkim jest staranne planowanie każdego dnia, by zyskać czas na realizację planów i marzeń.

Czwarty tydzień metody 12 nawyków

Tu mamy do czynienia z drobnymi sprawami, którego mogą zmienić nasz rytm życia. Chodzi o wybranie innej drogi wykonywania różnych czynności, wybicie się samemu z rutyny codzienności, co urozmaici nasze życie. Ważne jest również samodzielne wyjście ze strefy komfortu i bezpieczeństw, co wiąże się ze stresem, jednak nic tak dobrze nie rozwija nas jako ludzie. I ostatnie – czas na relaks i odpoczynek. Najlepiej w samotności, z ulubioną herbatą, może przy ukochanej muzyce.

Jak informował portal Kraj  KOBIETA POSTANOWIŁA ZAJRZEĆ DO PLECAKA SWOJEJ CÓRKI, KTÓRY BYŁ BARDZO CIĘŻKI. TO, CO W NIM UJRZAŁA CAŁKOWICIE JĄ ZASKOCZYŁO. KOBIETA WRĘCZ ZANIEMÓWIŁA

Przypomnij sobie  PORUSZAJĄCA HISTORIA SAMOTNEJ MATKI WYCHOWUJĄCEJ SZEŚCIORO DZIECI: "- OBUDZIŁAM SIĘ PEWNEGO RANKA. W DOMU SPAŁO SZEŚCIORO GŁODNYCH DZIECI"

Portal Kraj pisał również  DWIE ZASKAKUJĄCE RADY 109-LETNIEJ STARUSZKI DLA KOBIET NA DŁUGIE I SZCZĘŚLIWE ŻYCIE. AŻ TRUDNO UWIERZYĆ, ŻE MOGĄ BYĆ SKUTECZNE